6 техник для тренировки памяти ребёнка

Чтобы ребёнок начальной школы мог хорошо усваивать те задания, которые ему дают, важно соблюдать очень важно соблюдать четыре условия.

Во-первых, правильное питание. Это номер один для того, чтобы ребёнок могу учиться. Если мозг не будет получать строительных веществ, из которых он будет синтезировать нейромедиаторы, вещества, поддерживающие здоровье нейронов и помогающие образовывать новые нейронные связи, то эффективной работы не будет. Процесс обучения будет совершенно бесполезным. Мозгу нужны питательные вещества. В первую очередь, углеводы. Не в виде тортиков или сладких конфет, а в варианте сложных углеводов. Это могут быть злаковые, каши, цельнозерновой хлеб. Обязательно должны присутствовать жиры. Особенно – Омега-3 (красная рыба, оливковые масла и так далее). Мозгу обязательно нужны белки (мясо, рыба). Мозгу очень нужны минера, особенно – кальций (молочные продукты, кунжут). Важен магний, но не избыточное количество! Очень нужны витамины-антиоксиданты. Помидоры, черника, голубика – продукты номер один.

Следующее условие – минимизация уровня стресса. Для того, чтобы мозг эффективно работал с информацией и чтобы реализовывался механизм памяти, механизм стресса не должен быть активирован.Когда мы находимся в стрессовом состоянии, лимбическая система запускает процесс мобилизации организма, в котором в первую очередь организму требуется выжить. «Выжить» – это не выполнять сложные интеллектуальные действия. «Выжить» – значит мобилизоваться и, если нужно, убегать от опасности. Когда механизм стресса активирован, прифронтальная кора, которая отвечает за фиксирование внимания на важных элементах, связанных с обучением, блокируется. Поэтому обязательно уберите стресс у ребёнка, не перегружайте его гиперактивностями.

Третье условие – поддержание интереса к процессу учёбы. Здесь есть разные подходы: где-то визуализация, где-то интерпретация, подключение видео-ряда. Самым простым вариантом является смена типа информации, с которым работает ребёнок. Например, 10 минут – почитали, 10 минут – порешали примеры, 10 минут – подвигались. Ещё лучше – двигаться между каждыми типами интеллектуальной активности.

Наконец, тренировка. Ниже будут приведены упражнения, которые помогут натренировать ребёнку навык запоминания.

Запоминание деталей

Самым первым упражнением, которое можно рекомендовать для тренировки внимания, можно рекомендовать то, которое идёт от специфики восприятия мира. Дети в возрасте начальной школы здорово реагируют на образы: они очень хорошо запоминают визуальные объекты. Гуляя по улице, можно обращать внимание ребёнка на какие-то отдельные элементы и стимулировать его запоминание того, что вас окружает.

Например, предложите ребёнку считать, сколько людей в красных кроссовках пройдёт мимо вас во дворе. Или сколько реклам мобильных телефонов вы заметите по дороге домой. Или сколько домов, в номерах которых встречается цифра 5, вы повстречаете за время прогулки. То есть попросите ребёнка смотреть по сторонам и обращать внимание на мелочи, которые обычно вы не замечаете. Это упражнение здорово тренирует внимание, но также и развивает память, потому что вы считаете количество необходимых объектов.

Что изменилось?

Хорошо работает на развитие памяти задание «Сравни картинки», но для детей школьного возраста я бы рекомендовала более сложные изображения. Например, у вас есть любимое кафе, в которое вы регулярно ходите. В следующий визит скажите своему ребёнка: «Слушай, а давай мы обратим внимание, как сегодня в этом кафе расположены предметы интерьера. А в следующий раз придём и посмотрим, что здесь изменилось». Это может быть кафе, магазин, какая-то студия, куда вы ходите регулярно. И вот спустя какое-то время посмотрите вместе с ребёнком, что за этот период изменилось. Возможно, на стенах появились новые картины? Или новые книги на полках? Или цветы в вазах стали другими?

Ассоциации

Хорошо работает на развитие памяти парные ассоциации. Это такая важная игра, потому что когда ребёнок приходит в школу, его память ориентирована на буквальное запоминание и буквальное воспроизводство текстов. То есть когда учитель читает в классе текст и потом просит пересказать, что ученики слышали, большинство детей начинает буквально воспроизводить текст, слово в слово. Такое буквальное воспроизведение может быть допустимо, но оно не работает на развитие памяти и оптимизацию к процессу школьного обучения, которое в дальнейшем будет содержать колоссальные объемы информации, которую нужно научиться анализировать и структурировать..

Игры на образные ассоциации работают здесь отлично. Что может быть такой игрой? Вы говорите любое слово, например, «чайник». Ваш ребёнок тоже выбирает любое слово, например, «кот». И теперь вы должны придумать, как эти два слова, совершенно разные, могут быть связаны между собой. Как их можно запомнить вместе, чтобы запомнить эту парную ассоциацию?

Такие история на ассоциативное запоминание позволят в дальнейшем гораздо эффективнее пересказывать тексты.

Ребусы

Разгадывание ребусов с картинками также здорово работает на тренировку образной ассоциации.

Метод римской комнаты

Попросите своего ребёнка внимательно посмотреть на свою комнату, запомнить, как располагаются предметы относительно друг друга, а потом закрыть глаза и по памяти, не подглядывая, описать, что где находится. Можно двигаться от двери направо и по очереди называть все-все-все предметы, что находится на потолке, какие картины висят на стене, где лежат игрушки и так далее.

Эта история формирует образное мышление, логику изложения текста, навык говорения, а в перспективе техника может помочь в публичных выступлениях и докладах. Когда, например, ребёнок будет готовить доклад, он будет следить за своей логикой, глядя на свою комнату и воспроизводя текст по сути. И потом. Придя в класс, если он столкнётся с каким-либо затруднением, по поводу изложения текста, он может вспомнить свою комнату, что относительно чего в ней располагается, и, таким образом, продолжить транслировать текст.

Метод пяти спичек

Вы берёте пять спичек (или карандашей, ручек или любых других палочек). Затем бросаете их в произвольном порядке на стол, внимательно смотрите на получившуюся композицию. После этого отворачиваетесь и на листе бумаги пытаетесь зарисовать, как они располагаются относительно друг друга. Это очень хорошее упражнение для тренировки образного мышления, которое также помогает запоминать и легко воспроизводить текст.

И самое главное: создайте ребёнку условия, когда у него будет свободное время, когда он будет ничем не занят и когда у него будет время на себя. Если у ребёнка не будет времени поиграть, или просто полежать и посмотреть в потолок, или покататься на велосипеде, или погулять с собакой, его мозг не сможет эффективным образом обработать ту информацию, которую он получает в момент обучения. Ребёнку начальной школы очень важно время на себя и время на ничегонеделание.